22/3/10

MORTADELA VEGETARIANA


Esta receta se la debo a Jackie. Espero que la probéis porque es estupenda y es una buena alternativa a los fiambres de carne, además de ser muy fácil de preparar.


INGREDIENTES:

2 tazas de anacardos ( podéis poner una de pipas crudas de girasol y otra de anacardos)

6 cucharadas de levadura de cerveza

3 cucharaditas de sal

4 dientes de ajo machacados

1 cucharadita de tomillo

3 cucharaditas de mejorana

2 cucharadas de zumo de limón

1cucharadita de concentrado de tomate

1/2 taza de zumo de remolacha ( si la queréis de color rosa, yo casi nunca le pongo)

3 y 1/2 tazas de agua

50g de agar agar ( o una bolsa de agar agar de las que venden el los supers chinos).


ELABORACIÓN:

1) Colocar en la batidora las nueces y moler junto con las especias.

2)Disolver en agua el agar agar y hervir a fuego lento durante unos 10 minutos , removiendo de vez en cuando. Si utilizáis las algas que venden los chinos, cocerlas hasta que se disuelvan completamente y quede como un caldo espeso.

3)Verter el agar agar en el vaso de la batidora y batir hasta obtener una crema muy fina.

4)Enjuagar vasos largos de cóctel ( ocualquier recipiente que no tenga la boca más estrecha), llenarlos con la mezcla y dejar enfriar.

5) Desmoldar y cortar en rodajas.

Podéis añadir aceitunas deshuesadas.

Os aconsejo probar primero con la mitad de las cantidades y después si os gusta podéis hacer más cantidad y congelar.


20/3/10

Spaghetti a la boloñesa


  • Rico, rico y muy sano.


    Para 3 porciones.

    Spaghetti a la boloñesa estilo vegetariano

    Ingredientes

    200 gr. de la pasta de su elección
    420 ml. puré de tomate
    Tomate al gusto, opcional
    2 cucharaditas de orégano
    2 cucharaditas de pimienta
    Ajo, a gusto
    1/4 cebolla
    1/2 zanahoria
    1 diente de ajo
    Cilantro, a gusto (opcional)
    Sal, a gusto
    Soya/soja, a gusto
    1/2 papa
    1/2 calabacita


    Instrucciones


    Humectar la soya en agua con ajo, orégano y pimienta (una cucharadita de cada uno)

    Cocer la pasta al gusto

    En una sartén freir la papa, zanahoria y calabaza en cuadritos, esperara a que se ablanden

    Agregar la cebolla y el ajo en cuadritos a la sartén, esperar a que se doren un poco

    Agregar la soya ya colada a la sartén

    Agregar los 420 gr de puré de tomate a la sartén

    Agregar una cucharadita de pimienta y orégano

    Esperar a que el sabor se incorpore

    Servir la pasta debajo de la "carne"

    * Se puede acompañar con tofu y si utiliza tomate, agregarlo junto con la cebolla y ajo, al igual que champiñones, si así lo desea.

    * Se pueden agregar unas cuantas hojitas de cilantro en el plato final, le da un sabor diferente a demás sirve para que se vea un poco más estético.